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​草莓有助於減肥喔❗️

冬天是草莓的季節,草莓營養豐富!

  • 低熱量低GI值的水果
  • 含有助於瘦身的營養素
  • 豐富的膳食纖維和果膠
  • 能幫助腸胃道消化,促進新陳代謝
  • 含有多種維生素、礦物質,鐵質、維生素C含量豐富,有抗氧化效果。
  • 草莓性味甘涼,有健脾胃潤肺、利水消腫之功效
  • 可幫助身體代謝,有助於消水腫,有減重效果。
  • 不添加煉乳單純吃,草莓雖具多種營養,但仍應注意食用量,勿進食過多
  • 性味偏涼,高鉀,痛經、容易腹瀉、腸胃不佳、糖尿病患者、限鉀患者應適時食用
  • 草莓容易有農藥殘留,食用前應連蒂頭,以流動清水清洗乾淨。

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