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預防保健視力!

眼睛是靈魂之窗,從中醫觀點而論,眼睛與肝、腎、脾等內臟都有關,

常見保健的中藥材有菊花、枸杞、黃耆、女真子、決明子。

在中藥材中有「明目四君子」,能有效預防保健視力!

  • 枸杞:味甘、性平,有養肝明目、抗氧化功效,對視力減退,能預防改善白內障及視網膜等眼睛疾病。
  • 菊花:性平、味苦,有散風清熱、平肝明目之效,也富含花青素,能預防乾眼症、近視惡化。
  • 黃耆:性味甘,服用黃耆有助於保護視神經。
  • 決明子:清肝明目,能改善眼睛乾澀疼痛,長時間使用3C產品,有降眼壓、預防青光眼之效用。

護眼茶飲-枸杞菊花茶:500CC水加上10g菊花、10g枸杞至煮沸,有滋陰補腎,養肝明目、改善眼睛疲勞功效。

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