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游泳的禁忌!?

游泳是一項廣受推廣的全民瘦身運動,因此很受歡迎,不過游泳也是有禁忌的哦!

  • 飯前飯後游泳
  • 劇烈運動後游泳
  • 經期游泳
  • 忌在不熟悉的水域游泳
  • 長時間暴曬游泳
  • 不做準備活動就游泳
  • 游泳後馬上進
  • 游泳時間過
  • 有癲癇史的游泳
  • 患中耳炎的游泳

進行游泳運動時一定要注意自身安全,才能讓您瘦的安全又健康!

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