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養生保健『泡腳』的好處❓

泡腳不但是保養腳ㄚ子的第一步,也是養生保健的好方法。

不但能放鬆身心,緩解疲勞,還有助於促進人體血液循環

多種好處幫助循環讓身體更健康:

1.幫助入睡 改善睡眠狀況

2.手腳不易冰冷

3.舒緩腳部久坐或久站的腫脹感

4.提高免疫力 

5.對宮寒的女性有驅寒的效果

要特別注意是 水溫要控制在40度左右

泡腳時間不能太長、以20-30分鐘為宜

女生經期也別自己亂用中藥泡腳喔

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