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喝『中藥茶』提升抵抗力

新型冠狀病毒肺炎在全球各地持續延燒,

除了保持運動,睡眠充足外,也可喝點中藥茶來預防。

防疫1法:維持室內溫度

病毒耐低溫不耐高溫,人體卻相反,溫度太低免疫力下降,建議居家溫度須要適中。

防疫2法:保暖要做好

天氣忽冷忽熱,還是要注意保暖、避免感冒。外出需備妥外套以應早晚溫差大

防疫3法:勤洗手、戴口罩、消毒

要勤用肥皂或洗手乳洗手及消毒;

戴口罩則須視情況而定,除出入醫院、呼吸道症狀者、有慢性病者外出外,健康民眾及戶外無需戴口罩

防疫4法:少吃油炸食物及甜食

飲食會影響身體的狀況。除了少吃油炸及甜食,也要留意每日排便順暢。

防疫5法:喝點防疫茶,提升抵抗力

尤其是經常感冒、呼吸道不好的人,也可使用中藥調理改善自身免疫力,達到預防的效果。

部分罹患感冒的民眾因屬於肺氣虛體質,配方包括黃耆、甘草等補氣藥,也包含桑葉、菊花等可散風熱之藥材,

對於虛弱體質的改善有幫助、也能減緩呼吸道症狀。

※注意事項:此為預防方,若有喉嚨痛、發燒等發炎症狀時不宜服用,請先找醫師診治

慢性病患者及孕婦請諮詢中醫師後再服用

若有服用其他藥物(包括中藥與西藥),建議須間隔30分鐘以上。

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