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『過敏性鼻炎』的飲食禁忌

台灣每3人就有1人有鼻子過敏。

根據衛生局統計,1985年孩童過敏性鼻炎的比例為7.84%,2007年竟增加至50%,20年之間人數飆漲7倍。 

可見過敏在現今社會是最常見的疾病

若要要改善此問題最重要的還是要從自身飲食習慣開始著手唷 

l.避免食用生冷類食品:包括生冷的飲料、蔬菜、水果等。

2.避免食用刺激性食品:包括油炸物、辛辣物、燒烤等。

3.忌食海鮮類食物:包括生海鮮、炸蝦、蟹類、蚵仔等。

4.忌食發物:包括甲殼類海鮮、動物內臟、芒果、荔枝、花生、酒精性飲料等。所謂發物,指的是這類食物容易對特殊體質的人造成不良反應

另外 平時的生活作息也很重要唷

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