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『黑木耳』的好處嗎❓

1.含抗腫瘤活性物質,可增強免疫力

2.維生素E和蛋白質的含量高,是非常棒的美容聖品

3.含植物鹼具有促進消化道及泌尿道的各種腺體分泌,對膽結石、腎結石有良好的化解功能

4.鐵含量高,比菠菜高20倍以上,可治缺鐵性貧血

5.纖維素促進腸胃蠕動,促進脂肪代謝,有利減肥~~~

6.含有維生素K和鈣,能減少血液凝塊,預防血栓,可以防止動脈硬化和冠心病

7.維護細胞的正常代謝,有延緩衰老的作用

8.可以降低血液裡的膽固醇及三酸甘油酯含量

小提醒 出血性中風者或凝血能力差的人必須注意攝取的量唷~~

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