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『絲瓜』的好處你知道嗎❓

1.凈化體內環境、促進身體排毒,達到清熱解毒的效果

2.高鉀低鈉能降血壓,緩解水腫

3.絲瓜水可以補水保濕,改善肌膚粗糙乾皺的狀況

4.含有多種維生素及植物性蛋白質較多,增強人體免疫功能

5.促進人體新陳代謝和消化液分泌,有助排便

6.低GI食物,適合糖尿病患者及減重者食用

7.100公克的絲瓜,熱量只有17大卡,清爽美味無負擔

8.100公克的絲瓜,含有0.6公克的膳食纖維,增加飽足感,促進腸胃蠕動

簡單普通的絲瓜對人體健康營養好處多多唷~

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