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為什麼連『喝水』也會胖❓

喝水其實是不會變胖的,為什麼體重反而增加❓

✔多喝水雖然有利排毒,但腸胃不好影響到吸收消化,難以把水分排出體外,

引起體重上升水腫現象,但那只是短暫的

✔喝冷水會刺激到腸胃,使吸收和消化功能變得更加不好,改喝溫水有利於減肥

✔光喝水不運動,體重當然下不來,運動可促進新陳代謝的,水分就可以排出來,並讓熱量消耗得更加快

✔肥胖基因就算是不吃不喝也會胖,避免睡前喝水造成水腫的問

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