健康資訊Health

現代中醫的領導品牌
極具規模的中醫體系

健康資訊

小偏方-想睡睡不著

不知道有沒有在床上躺了好一段時間

怎樣也都睡不著的經驗
失眠有什麼方法可以改善呢?
小偏方
每晚睡覺前,在床頭櫃放大約10克的生薑絲或細末,讓鼻子可以聞到淡淡的薑味

這樣可以逐漸改善
如果有失眠的部分可以先這樣試試看
但如果長期的部分,建議還是去詢問醫師

回上頁