健康資訊Health Info.

現代中醫的領導品牌
極具規模的中醫體系

健康資訊

​水果小教室-柳丁

水果小教室-柳丁
香甜的柳丁,在外面常常喝到柳橙汁
但添加了多少東西我們不知道
偶而可以自己榨汁來喝
但因為甜度較高,所以需要適量
今天來試作柳丁肉盅吧!!!

料理小教室:
柳丁肉盅

材料:
柳丁 2-3顆
絞肉 100g
鹽巴 適量
胡椒 適量
米酒 適量

做法:
1.將柳丁在1/4的地方切開,果肉挖出
2.將絞肉拍打後加上適量的胡椒、鹽巴和少許的米酒,攪拌均勻,在加入果肉稍微攪拌。
3.將攪拌完畢的肉加入到剛剛挖空的柳丁盅中,蓋上蓋子,用鋁箔紙包住,放入烤箱烤大約20-30分鐘(烤箱記得預熱)。

可以依照給人喜愛的部分去加料

偶而作不一樣的料理,讓自己的心情也轉換一下~

提醒:食物都需要適量,有益身體也勿過量
水果小知識
每周為您介紹一種蔬果
還有健康食譜,讓你健康好EASY
千萬不可錯過
~竹善堂,最堅定的健康守護~

圖像裡可能有食物
回上頁