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水果小教室-西瓜

水果小教室-西瓜

夏天就是要吃冰涼的西瓜了
西瓜我們知道有消暑的作用
但他還有什麼營養呢?
一起來了解一下吧~
注意注意!! 西瓜屬於冰涼的水果
記得千萬不要過量唷!!!

料理小教室:
西瓜排骨湯
材料:
西瓜 3~5片
排骨 250公克
蘿蔔 少許
可依照個人喜好加入食材

做法:
1.將西瓜果肉取出,留下白色的皮
2.排骨汆燙備用
3.將西瓜皮、排骨、蘿蔔放入鍋內,加上1500CC左右水
4.小火燉煮至蘿蔔熟透(可依照個人喜好製作),起鍋前加上些許調味料即可食用

食物不浪費,從果肉到果皮皆可食用,讓我們一起來試試吧~~~

提醒:食物都需要適量,有益身體也勿過量
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~竹善堂,最堅定的健康守護~

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