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失眠躁鬱

什麼是失眠?

  1. 主觀的感到睡眠不好(如:眠淺多夢)
  2. 難以入眠或難以維持睡眠
    • 上床後需躺超過三十分鐘方能入睡
    • 半夜醒來總時數加起來超過三十分鐘
    • 床上躺了十個小時但是真正睡著的時間只有七小時(<80%)
  3. 失眠每週出現三個夜晚以上
  4. 失眠持續超過六個月
  5. 因睡眠障礙而引起白天至少一項的後遺症
  6. 睡眠上的困擾已經引起社會或職業功能上的障礙

從中醫觀點看,睡眠是陰陽氣血自然而有規律的結果,這種規律因體內臟腑氣血的失衡被打破,使心神不寧,引致睡眠障礙表現。亦即是說,失眠屬心神病變。

在診症時,中醫師除了解個人的睡眠模式及日間受影響程度外,日常生活飲食、情緒性格及生理狀態也一併考慮。通過望聞問切檢查手法,獲得患者的自覺症狀和體癥,中醫治療失眠著重調治所病臟腑,補瀉陰陽氣血。在全面了解失衡情況後,歸納証候作診斷,並依此擬定治療方案。

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